DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

Mensagens da educação alimentar

•Tomar sempre o pequeno-almoço logo ou pouco após acordar.
• Não passar mais do que três horas e meia sem comer.
• Aumentar o consumo de leite.
• Reforçar o consumo regular de produtos hortícolas e de frutas.
• Reduzir drasticamente o consumo de açúcar.
• Limitar o uso de sal a um máximo de 3 a 5 gramas diários.
• Restringir francamente o uso de bebidas alcoólicas pelos adultos e suprimir a sua utilização por crianças e por mulheres grávidas ou a amamentar.
• Reduzir o consumo de gorduras saturadas para cerca de um terço do total de gorduras ingeridas e limitar as calorias provenientes de gorduras ao máximo de 30% do valor energético global da ração alimentar.
• Variar o mais possível de alimentos e combiná-los de forma correcta.

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PLANO DE ACTIVIDADES DO AGRUPAMENTO

“ Esta semana acontece…” de 15 a 18 de Outubro:

Recepção aos alunos do 5º Ano visita guiada à Biblioteca Promovida pela Biblioteca Manuel Alegre

Dia 16-10-2007 Dia Mundial da Alimentação:
•Promovida por Jardim de Infância de Lamas.

De 15 a 26 -10- 2007 Dia Mundial da Água:
•Promovido por Jardim de Infância de Lamas.